подача бумаги журнал/ conf файл, содержащий конфиденциальные данные, после окончания института

Лучший способ улучшить вашу сердечно-сосудистую систему-делать больше то, что вы делаете, в умеренное, постепенное прогрессирование.

Как уже упоминалось выше, 5 или 6 недель не хватит, чтобы кардинально улучшить вашу скорость, но можно несколько улучшить. Вот что я бы порекомендовал для вас

  1. Бежать. Почти каждый день. Возьмите свой самый длинный спуск, сделайте это один раз в неделю. 3 раза в неделю, делать 1/3 того времени, и 2 раза в неделю делать 2/3 этого времени. Так что если ваш самый длинный спуск составляет 60 минут, что бы 3 трассы, 20 минут и 2 трассы из 40.
  2. Быстродействие - включить (вероятно, в одну из твоих средней дистанции) разделы ритмично, быстрее работает. Привыкайте работать быстрее.
  3. Сна/восстановления - убедитесь, что вы правильно заправку и получать много сна. Если у вас нет других обязательств, если вы тренируетесь, вы должны быть отдыхает/восстанавливается, или делать легкие физические упражнения.

Остальным это будет психическая. Вы должны верить, и уметь сказать себе "я справлюсь". Как только вы начинаете говорить себе "Вау, никогда не получится!", вы не выиграли. Визуализировать его. Вижу его в голове, верьте ему или его никогда не будет.

+95
Vikrant Chaudhary 10 мар. 2019 г., 21:25:05
25 ответов

Если вы отключите iCloud он удаляет файл и освобождает память

+889
iLyuda 03 февр. '09 в 4:24

Тестирование эффективности кондиционирования тренировки, как правило, опирается на измерение результатов тренировки, т. е. блок в Х раз, где Х может быть Уоттс, Майлз, ударов бросили, что угодно. Более неясные методы отслеживания прогресса включают в себя ощущение свежести в конце тренировки, или быть в состоянии выполнить порученную тренировки более быстро, сумев сократить периоды отдыха, или быть в состоянии завершить больше раундов. Конечно, это все зависит от поддержания постоянной мощности работы.

ЧСС-это еще одна возможность для долгосрочного прослеживания зонный возможность. С вашим конкретным примером работы мешка, есть также традиционный метод тестирования кондиционирования бокс: Спар несколько раундов, или принять бой.

Существуют более сложные тесты, которые включают измерение частоты сердечных сокращений или другие показатели, или даже за день работы кровь.

+843
hsimah 9 февр. 2023 г., 06:19:47
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Недавно у меня на Ubuntu 13.04 и это случилось со мной несколько раз так что я просто установить нормальный хром и все-все мои вопросы и у меня не было, поскольку каких-либо проблем.

Надеюсь, что это помогло.

+836
sri sujoy 23 авг. 2017 г., 20:28:36

Имена файлов с полной остановки (.) в качестве своего первого персонажа есть только одно особое атрибут - они "скрытые" файлы. То есть, они не появляются при использовании электронной. г. общ. без дополнительных параметров явным образом запросить все файлы, включая скрытые, будут показаны (электронная. г. лс-а). Вот почему в текущей директории (.) и родительского (..) не отображаются по умолчанию.

+829
Serrara 17 июн. 2023 г., 11:30:53

Это на самом деле работает: картонки. Если вы звоните вокруг, вы, вероятно, найти людей, готовых дать вам сотни.

+816
antizoilist 11 мар. 2017 г., 06:30:34

На отопление или приготовление пищи, вы увеличиваете калорийность. Питательные вещества становятся доступными, которые иначе оставались бы запертыми.

Источники: https://www.quora.com/Does-warm-food-contain-more-calories-than-cold-ones

Кроме того, если мы едим или пьем вещество, холоднее, чем наше тело, температура, наш организм имеет его, чтобы нагреть его сами до 38C/100F. Это означает, что холодная пища будет просить больше калорий (или извлечения тепла из вашего тела), чем горячая пища.

+716
ErezS 19 сент. 2012 г., 16:48:09

Я хотел бы дополнить предложение по выполнению СМР (выпуск собственной миофасциальные) техники на гибкость (растяжка) рутины. СМР помогает снять гипертонус (герметичность) в соединительной ткани и мышц в организме (в Кларк, в Саттон, в Lucett, и Национальной академии спортивной медицины, 2015, стр. 133). Это помогает сделать первый СМР, а затем следовать с растяжкой, а не просто перекидывает в себя растяжку.

Вы можете сделать СМР с помощью "пены валик" вдоль целевые мышцы, прокатите его вдоль, пока вы не найдете ограниченном пространстве. Вы можете найти около 3-х точках вдоль мышцы и удерживайте ролика пены на пятно(ы) в течение 30 секунд, то переходим к следующей точке. Даже если вы не держите пены ролика в одном месте, просто катая ее взад и вперед вдоль мышц может быть весьма полезным в облегчении герметичность. Затем вы должны следовать через с растяжкой. Вы можете обнаружить, что это позволяет иметь больший диапазон движения с растяжкой после.

+694
Saravanakumar 27 мая 2013 г., 20:43:21

Я не очень понимаю, как СШ работает.

  1. Когда я сгенерировать ключ SSH на машину, это сгенерировать ключ для 'всего' машины и всех его пользователей, или просто пользователь, я сгенерировал ключ? СШ-кейген

  2. Когда вам сгенерировать ключ SSH, делает это автоматически настроить SSH, чтобы требовать использования этого ключа для подключения к этой машине с этим пользователем?

  3. Я пытаюсь использовать VisualHostKey. Есть ли способ, вы можете включить его из командной строки без редактирования /etc/СШ/файле ssh_config. Например: СШ -о VisualHostKey=да не похоже на работу

Я сгенерированный ключ SSH на CentOS проверить машину на виртуальной машине; однако, при проверке и т. д./СШ/ я не вижу ни одного ключа для логин я использовал в то время, но я вижу что-то для ssh_host_ecdsa и ssh_host_ed25555; что это?

+661
ShahinSorkh 1 июн. 2011 г., 13:06:47

Вы могли бы просто сделать пустой кубик и рисовать на них. Если вы погуглите "белые кости" вы должны получить тонны предложений довольно дешевые.

+539
Emily willows 1 нояб. 2018 г., 15:59:55

Поскольку вы новичок в Linux, я бы порекомендовал просто переустановить на другой диск. Программа установки предложит, чтобы полностью заменить Windows, настроить двойную загрузку, или "что-то еще". Выбрать вариант двойной загрузки.

После установки, просто скопировать содержимое ~/ (домашний каталог) и переустановить каких-либо дополнительных приложений/пакетов, установленных на вашей тестовой системы.

+535
ScriptKitty37 21 сент. 2015 г., 13:27:08

Учитывая ограничения игры, вызванные вариант Барри, и огромное количество ресурсов, которые можно найти противоречащие ей, я думаю, что общее правило заключается в место королей в нижней части колонны.

Вы могли бы сделать исчерпывающий поиск в интернете для Правила дюжина пекаря и никогда не увидеть вариант, что Барри описывает в своей книге. Другие книги, такая как Hoyles, также следуют правилу, что цари идут на дно колонны. Похоже, что Барри только в своей вариации, и я думаю, это потому, что это делает более сложная игра.

Для общих правил "чертова дюжина", "после того, как все карты берутся из столбца не может быть заполнен." Причина перемещения всех царей в нижней части колонны сводится к тому, что игра потенциально разрешима. Если вы не двигаетесь королей на дно, они, вероятно, сидят на вершине по-разному карты одной масти и вы будете иметь, чтобы очистить весь костюм этого короля, прежде чем он сможет начать по иску или подходит это покрытие.

Например, если вы Интернет-таблицы и колонки (снизу вверх) {2Д} {7ч} {9С} {КЦ}, под общие правила вы хотели изменить в {КЦ} {2Д} {7ч} {9С}. В этом случае вам будет достаточно легко наращивают свои колонны и сваи. Но в варианте Барри, ты бы оправить {2Д} {7ч} {КЦ} {9С}. Прежде чем вы даже можете перемещать двойка бубен и семерку червей, вы должны очистить весь костюм клуб сваи. Это дает вам гораздо меньше маневренность в течение игры.

Вполне возможно, вы можете попасть в подобную ситуацию с помощью общих правил, хотя последствия не так суровы, у вас может быть куча, который выглядит как {2С} {6Г} {ЙК} {QВ}, так что вам нужно, чтобы переместить дама и Валет, чтобы добраться до нижней карты. Но с общих правил, есть и будет королем где-нибудь, чтобы переместить эти карты. Если цари не являются в нижней части колонны, и нигде никогда не бывает, чтобы переместить их, потому что колонки нельзя использовать повторно истощены, то карты могут застрять под ними, пока что король костюм снят.


Я не нашел экземпляр книги Барри, но есть возможность, что она позволяет карты должны быть перемещены в пустые таблицы пробелы, как в испанском терпение. Если это так, то ее описание, казалось бы, укладываются в промежуток между двумя играми. Это также исключит трудности, вызванные позволяя королям сидеть выше других карт.

+509
jawad rehman 15 сент. 2014 г., 15:57:33

Задавать более точный вопрос:

Похоже, что я могу пройти по rsyncчерезSSH и, используя ключ, который требует пароль, без ввода пароля. Например, я могу запустить rsync и из командной строки:

в rsync-qavz -е СШ-я /дома/keshlam/.СШ/password_id_dsa.паб.а [email protected]:/home/password_id/a.a

и увидеть это.в файле появляются на удаленном компьютере, не вводя пароль.

Моя догадка заключается в том, что это СШ эффект кэширования-я вчера ввел пароль и две машины, все еще доверяя друг другу.

Этот анализ имеет смысл? И если так, то самый простой способ, чтобы очистить этот кэш для тестирования -- перезагрузка?

+413
marcamillion 23 янв. 2019 г., 18:35:06

У меня возникли проблемы с пониманием getblocktemplate.

От https://en.bitcoin.it/wiki/Getblocktemplate,

Я вижу, как построить блок заголовка и затем начать перемешивания путем увеличения нонсенс, такой же, как я бы выполнить работу на результат getwork звонок.

Чего я не понимаю, заключается в следующем

Поскольку вы делаете все блоки самостоятельно, вам действительно не нужно сделать другой шаблон... пока он недействителен.

После того, как я строю свой Меркле корня, а затем мой блок заголовка, и хэш езды на увеличение извращенец, то что? Как мне "создать" блок? Конечно, я быстро переполнить извращенец с поиму - что еще мне варьируя время перемешивания?

Я чувствую, что я пропускаю очень важный шаг.

Заранее спасибо!

+406
Siva Tumma 13 сент. 2014 г., 08:14:47

В настоящее время, в Btrfs не поддерживает N-способ зеркала.

В Btrfs есть специальные заменить подкоманды:

ее заменит СНВ /Дев/ушел в /dev/new_device /тугриков/фу

Читая между строк в файловой системе Btrfs-заменить страницу, эта команда должна быть в состоянии использовать как существующие, ноги - например, в ситуациях, когда обе ноги прочитал ошибки - но ошибки наборы не пересекаются.

Система Btrfs заменить команда выполняется в фоновом режиме - вы можете проверить свой статус через статус команды, например:

в Btrfs заменить статус в /MNT/фу
45.4% сделано, 0 писать ошибается, 0 uncorr. читать ошибается

Как вариант, можно добавить устройства в RAID-1 filesytem, а затем удалить существующую ногу:

в Btrfs Дэв добавить /Дев/маппер/new_device /тугриков/фу
ее целью разработки удалите /dev/маппер/право /тугриков/фу

В добавление , должен вернуться быстро, так как он просто добавляет устройства (проблема с файловой системой Btrfs fi шоу , чтобы подтвердить).

Следующее удаление должно вызвать балансируя между остальных устройств, так что каждый extend доступна на все оставшиеся устройства. Таким образом, команда потенциально очень давно работает. Этот метод также работает, чтобы справиться с ситуацией, описанной в вопросе.

По сравнению с файловой системой Btrfs заменить добавить/удалить цикл спам в syslog с низкого уровня информационные сообщения. Кроме того, это занимает гораздо больше времени, чтобы закончить (например, в 2-3 раза больше, в моей тестовой системы с 3 дисков SATA ТБ, 80 % использование ФС).

Наконец, после фактической замены, если новых устройств больше, чем оригинальные устройства, вам потребуется оформить ее размера в интернет на каждом устройстве, чтобы использовать все доступное пространство на диске. Для замены например в верхней части, это выглядит как что-то вроде:

в Btrfs Fi в размер <Девид>:Макс /тугриков/фу

где Дэвид выступает за ID устройства, который в Btrfs fi шоу возвращается.

+300
Dave Brasington 28 янв. 2015 г., 17:53:09

Большая проблема, что у большинства людей заключается в том, что задние дельтоиды являются относительно слабыми, и это не займет много веса, чтобы подчеркнуть их (тем более что они, как правило, недостаточно подготовлен в сравнении с медиальной/передние дельтоиды). Поэтому они используют больше веса, чем необходимо, и сломать форму, чтобы вместить.

Если вы хотите тренировать их с хорошей форме, Гребля-это хорошее упражнение, так же как и обратного рядов. Поставить низкий бар на Смит машины или аналогичный, вам в скамейке установки нажмите под ним, и потяните вверх в бар, а не оттолкнуть ее. Если вам нужно больше веса, вы можете проложить пластины на груди. Когда это становится громоздким, вы можете перейти на свободные веса упражнения/тип гантель.

+274
becomingApplH8tr 9 июл. 2020 г., 07:06:59

Сегодня я установил Windows 10 Вер 1607 на моем MacBook воздуха с высокой Сьерра-10.13 на нем. но я не могу найти мой раздел Mac с помощью Windows 10. Я пытался починить его с шагом, который предложил в этом форуме:

Как я могу сделать раздел Mac виден в Bootcamp (для Windows 10-летию обновления)?

поэтому после нескольких пробовал, я нашел новый раздел, появился "локальный диск (D:)" с нулевым размером. Конечно, я не мог прочитать мой раздел Macintosh и Windows предложил мне отформатировать его. так что проверьте, Управление дисками и обнаружил, что раздел Mac по-прежнему не имеют файловой системы (сырья). тогда я понял, что высокая Сьерра имел новый формат системы, которая отличается с файловой системой HFS.

Поэтому я могу сделать мой Windows чтения для Macintosh HD с форматом APFS? может кто-нибудь дать учебник? я новичок в такого рода вещи.

+222
Hassan Nas 14 мар. 2023 г., 11:19:55

Я вижу какие-то странные запросы DNS. Они, казалось бы, случайные смешанный случай иду от машины в моей сети.

Возможно ли у меня вирус?

$ судо тсрйитр -Н порт 53
16:42:57.805038 192.168.5.134.47813 > 192.168.5.2.53: 27738+ а? Www.sApO.PT. (29)
16:42:57.826942 192.168.5.2.53 > 192.168.5.134.47813: 27738 1/0/0 в 213.13.146.142 (45)
16:43:02.813782 192.168.5.2.53 > 192.168.5.134.12193: 17076 1/0/0 в 213.13.146.142 (45)
16:43:06.232232 192.168.5.134.44055 > 192.168.5.2.53: 28471+ а? www.SaPo.pt. (29)
16:43:06.253887 192.168.5.2.53 > 192.168.5.134.44055: 28471 1/0/0 в 213.13.146.142 (45)
16:45:22.135751 192.168.5.134.11862 > 192.168.5.2.53: 48659+ а? wwW.cnn.COm. (29)
16:45:22.190254 192.168.5.2.53 > 192.168.5.134.11862: 48659 2/0/0 запись CNAME turner-tls.map.fastly.net., (84)
16:45:27.142154 192.168.5.134.34929 > 192.168.5.2.53: 25816+ а? wWw.cnN.com. (29)
16:45:27.168537 192.168.5.2.53 > 192.168.5.134.34929: 25816 2/0/0 запись CNAME turner-tls.map.fastly.net., (84)
16:45:32.150473 192.168.5.134.29932 > 192.168.5.2.53: 40674+ а? wWw.cnn.cOM. (29)
16:45:32.173422 192.168.5.2.53 > 192.168.5.134.29932: 40674 2/0/0 запись CNAME turner-tls.map.fastly.net., (84)
+206
h4saeed 11 янв. 2012 г., 19:53:08

Я бегу несколько повторяющихся задач, и я думаю, что будет хорошо создать небольшой bash-скрипт, чтобы выполнить все их в одну команду: запустить bash-скрипт. Этой задачи мне нужно выполнить:

# остановки httpd, очистить журналы, запуска httpd назад
сервис httpd стоп
компакт-диск /ВАР/лог/файл httpd/
РМ -Р *
сервис httpd начать

# четкие ошибок PHP журналы
усечь файл /var/журнал/РНР/php_errors.журнал-размер 0

# ясно, ошибка в MySQL запросе и медленно журналы
усечь файл /var/журнал/MySQL в/mysql_error.журнал-размер 0
усечь файл /var/журнал/MySQL в/mysql_query.журнал-размер 0
усечь файл /var/журнал/MySQL в/mysql_slow.журнал-размер 0

Так вот как я делаю:

#! /бин/Баш

# остановки httpd, очистить журналы, запуска httpd назад
сервис httpd стоп
компакт-диск /ВАР/лог/файл httpd/
РМ -Р *
сервис httpd начать

# четкие ошибок PHP журналы
усечь файл /var/журнал/РНР/php_errors.журнал-размер 0

# ясно, ошибка в MySQL запросе и медленно журналы
усечь файл /var/журнал/MySQL в/mysql_error.журнал-размер 0
усечь файл /var/журнал/MySQL в/mysql_query.журнал-размер 0
усечь файл /var/журнал/MySQL в/mysql_slow.журнал-размер 0

Но я получаю эту ошибку все время и я не знаю, что я делаю неправильно:

в bash: ./cleanup.sh: /бин/Баш^м: плохой интерпретатор: нет такого файла или каталога

Что я делаю неправильно и/или не хватает?

+205
Will Bates 16 июл. 2013 г., 06:54:46

На холодильник, если это кулер, такие продукты, как молоко и мясо длиться немного дольше. Однако, если я поставил его близко к замораживанию, тогда некоторые элементы начинают показывать иней на них. Какую температуру я должен установить мой холодильник для наилучших результатов?

Поскольку человек, отвечающий, скорее всего, знаете, я тоже спрашивал какую температуру я должен установить мой морозильник.

+184
Linegiv63 12 июн. 2011 г., 06:25:11

Допустим, что у меня есть два приложения, работающие рядом друг с другом splitview , как переместить фокус из одного в другой , например, если я использую два редактора, Если я пишу редактор 1, после ярлык я буду писать в Редакторе 2. Я знаю, как сделать это с помощью мыши, но как это сделать, используя только сочетания клавиш?

Спасибо заранее

+176
Tina Anobile 13 февр. 2015 г., 18:38:11

У вас несовпадают [[ с ]. [[ всегда должны быть закрыты с ]] и [ с ]. Использование:

Если [[ $а != Начал && $Б == начало ]] || [[ $б != Начал && $а == начало ]]; затем

Еще лучше, если вы используете [[ в любом случае:

Если [[ ($а != Начал && $Б == начало) || ($б != Начал && $а == начал) ]]; затем

Другая ошибка, которую я не заметил до форматирования был применен, является то, что вы делаете:

читать долл
читать $б

Вы должны делать:

читать
читать б

С первой формой, и $B не заменяются оболочки с их содержимым, так что если вы не установите их перед этой строкой, последняя команда будет такой:

читать

(в этом случае значение будет храниться в ответе переменной.) И если вы поставили себе что-то (например, а="бла бла"), это будет выглядеть так:

читать бла бла
+105
Jarrett Jaworski 18 авг. 2019 г., 08:16:03

Я купил книгу восстановленные Мак ПРО в 2008 году. У меня все это есть. Несколько месяцев назад Я заменил на HD с SSD. Я использую его со Львом для iPhone развития работы. После ухода Яблока кончились, у него была небольшая проблема: некоторые из подсветка дисплея иногда не светло. Это не проблема при использовании большого, внешнего монитора. Проблема также может быть решена путем перезагрузки.

+52
user185900 15 июн. 2011 г., 10:48:52

привет im разработки веб-страницу в WordPress для моей стажировки в телекоммуникационных предприятия и цель состоит в том, чтобы иметь возможность выполнять скрипты на Perl (3 одновременно) через WordPress и сможете увидеть результат, который должен быть .файл txt или сможете скачать его с сайта. важно сказать, что я не веб-разработчик, но имею желание учиться.

Я реализовал веб-сервера Lamp, используя сервер SUSE Линукс Enterprise сервера 15.1 и уже установили WordPress без проблем..

спасибо за любой совет !!

+43
danvk 20 апр. 2013 г., 19:13:55

никто не заботится о вашем университете, единственная важная вещь, по крайней мере в Европе-это ваше резюме. Если вы можете публиковать статьи в хороших журналах, то никто не будет думать о вашем университете.

+28
docentik 17 июн. 2019 г., 15:04:28

Я боюсь, но это не представляется возможным. Там когда-то был метод, называемый setRouting() в много лишнего API, но это в настоящее время устаревший метод , который просто ничего не делает. Я даже не уверен, если этот метод будет способен маршрутизации всех аудио потоков только (проводной) гарнитуры.

+14
jannelrocky 7 июн. 2022 г., 00:13:50

Показать вопросы с тегом